■ マイブーム・セルフボディメイク
2008-02-04 (月) 19:16
昨年の10月からセルフポデイメイク・骨盤と背骨の位置を正す事・を始めました。細長い枕を使い自分で行うシンプルな体操です。私は一ヶ月経ったころベルトをいただきました。体操の後と日常的に着けています。月に3回先生にちゃんと動けているか、体の変化はないかなど細かくフォローしていただきます。毎日は無理ではないかと不安でしたが、今は楽しんでます。憧れの有里子先生のようになれるまで・・・。
昨年の10月からセルフポデイメイク・骨盤と背骨の位置を正す事・を始めました。細長い枕を使い自分で行うシンプルな体操です。私は一ヶ月経ったころベルトをいただきました。体操の後と日常的に着けています。月に3回先生にちゃんと動けているか、体の変化はないかなど細かくフォローしていただきます。毎日は無理ではないかと不安でしたが、今は楽しんでます。憧れの有里子先生のようになれるまで・・・。
